FRISCH GUT SCHNELLE REZEPTE 49 Für 2 Personen 2 Eier 250 ml Milch 2 TL Zucker 150 g Mehl 2 EL neutrales Öl AUSSERDEM Handrührgerät 1 Eier Milch und Zucker mit einem Hand rührgerät vermengen Dann langsam das Mehl reinrieseln lassen Dabei weiterrüh ren bis eine feste Masse entsteht 2 Eine beschichtete Pfanne mit neutralem Öl einreiben heiß werden lassen und nach und nach dünne Pfannkuchen backen Nährwerte pro Person Kalorien 577 kcal Kohlenhydrate 65 g Eiweiß 12 3 g Fett 28 1 g PFANNKUCHEN Zubereitungszeit 8 Minuten Für 2 Personen 300 g REWE Bio Himbeeren tiefgefroren 3 EL Naturjoghurt 2 TL Puderzucker 1 Zweig Minze Himbeeren aus dem Eisfach holen und die Packung 2 Minuten unter warmes Wasser halten Die Himbeeren aus der Verpackung nehmen und mit Naturjoghurt und Puder zucker vermischen Von dem Zweig 4 Minz Blätter zupfen und unter das Mash geben Nährwerte pro Person Kalorien 105 kcal Kohlenhydrate 19 g Eiweiß 3 4 g Fett 1 5 g HIMBEER MASH Zubereitungszeit 5 Minuten PRODUKT TIPP

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